"G'sund & Vital" Rezept der Woche:
Gefülltes Maishähnchenfilet
An Belugalinsen-Ratatouille und Rosmarin-Duchesse


Eine Kreation vom
Hotel Post am See ****
in Pertisau am Achensee/Tirol
 
Nährwerte pro Portion
ca. 481 Kalorien
ca. 3,5 Broteinheiten
 
Dieses Gericht ist geeignet für:




Zutatenliste für 4 Personen
Zubereitung
   
4 Stk. Hühnerfilets à 120g
4 Stk. Prosciutto à 40g
120 g Getrocknete Tomaten
4 Stk. Grünen Spargel
140 g Rote Linsen
140 g Beluga Linsen (Achtung: 20-25 min. Kochzeit!)
100 g Tomate Concasse
40 g Schalotten
80 g Paprika gemischt
250 g Kartoffeln 2 Stk. Eidotter
250 ml Gemüsefond
Salbeiblätter frisch, Salz, Pfeffer, Muskatnuss;

 

 



     

Maishähnchenfilet:
Maishähnchen mit Frischhaltefolie dünn plattieren, auf Frischhaltefolie Prosciutto auflegen, danach Salbeiblätter, Hühnerfilet getrocknete Tomaten und grünen Spargel auflegen. Alles straff
zusammenrollen, Frischhaltefolie entfernen und die Rollen mit Garn binden. Mit kaltgepresstem Olivenöl rundherum anbraten und im Backrohr 10 min. bei 150 C ° garen.

Linsen-Ratatouille:
Linsen mit Gemüsefond kochen, abseihen, 2 EL Olivenöl, Zwiebel glasig anrösten, Paprika dazu, dann 1 EL Tomatenmark, Tomate Concasse und etwas Gemüsefond einkochen.

Rosmarin-Duchesse:
Kartoffeln mit Schale kochen - schälen und durch Kartoffelpresse drücken. 2 Eidotter, Salz, Muskatnuss alles gut verrühren, mit Dressiersack aufspritzen. Rosmarinzweige draufsetzen und bei 165° C 10 min. goldgelb backen.

Die Filets durchschneiden auf Linsen-Ratatouille setzen und die Duchessekartoffel rundherum arrangieren.


 

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© Copyright 2005 by "G'sund & Vital" Gastro GmbH

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